からだのまんなかを、じめんにおくり、
じめんを足の裏から、体の隅まで送りましょう。
それは、体の中にいたえんじ色の毛糸を絡め取りながら、
膝、鼠蹊部、お尻と背中、鎖骨、腕の柔らかいところと、後頭部をつたって、
指先と頭のてっぺんからゆっくり出ていきます。
出て行った毛糸が、さらさらと飛んでいきます。
掴めそうなら、それを掴もうと、試してみてください。
あなたに戻りたくて、毛糸はするすると触れてきます。
優しく応えてあげてください。
毛糸はあなたの体の先の方に綻びをみつけて、
少しずつ、解いていきます。
綻びが糸になり、あなたの糸は、あなたの中に
あったえんじ色の毛糸と絡み合っていきます。
やがてそれは、おおきなおおきな手袋になり、
溜池の真ん中にある、
白樺の木をやさしく抱きしめます。